肌のザラつき…もしかして空気中の微粒子が関係してる？
お天気のいい日が増える5月。でも実は、花粉や黄砂、PM2.5などの「見えない刺激」が気になる季節でもあります。肌がいつもよりゴワつく…そんなときは、クレンジングの見直しがヒントになるかも。今回は、春先の肌ケアに役立つ“やさしいクレンジング術”をご紹介します。
1. 5月の肌荒れ原因？「空気の汚れ」とは？
花粉
- 植物の花粉は、肌に付着するとアレルギー反応を引き起こし、炎症やかゆみを引き起こすことがあります。
黄砂
- 中国大陸から飛来する黄砂は、微細な粒子であり、肌の表面に付着しやすく、刺激となることがあります。
PM2.5
- 微小粒子状物質のPM2.5はとても細かく毛穴より小さいくて、目には見えないけれど、肌に付着しやすい存在です。
花粉や黄砂、PM2.5などの空気中の微粒子は、肌表面に付着しやすく、バリア機能に影響を与える要因のひとつとされています。外的刺激を受けやすいこの時期は、クレンジングで汚れをやさしく落とし、肌を整える習慣が大切です。
2. 空気中の汚れが気になる季節に！クレンジングの上手な選び方
洗浄力と肌への優しさのバランス
- 汚れはしっかりオフしつつも、肌に必要なうるおいを残してくれる“バランスのよい洗浄力”がポイント。
- 洗浄力が強すぎるアイテムは、必要な皮脂も落とし乾燥を感じやすくなることもあるため、使用感にも注目して選んでみてくださいね。
低刺激性:
- 敏感になっている肌には、やさしくなじむテクスチャーや、使い心地に配慮されたクレンジングがおすすめ。
- アルコールや香料、着色料など、無添加タイプを選ぶと、より安心して使えます。
保湿成分配合
- 洗い上がりがつっぱらない、保湿成分が配合されたクレンジングを選びましょう。
- セラミド、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が配合されたアイテムは、使用後も肌のうるおいを感じやすいと人気です。
クレンジングの種類
- オイルクレンジング
- 洗浄力が高く、メイクや皮脂汚れをしっかりと落とします。ゴシゴシこすらず、優しくなじませて使うのがポイント。
- ジェルクレンジング
- みずみずしいテクスチャーで、肌への摩擦を軽減しながら汚れを落とします。
- ミルククレンジング
- 肌へのやさしさを大切にしたい方に。なめらかな使い心地で、うるおいを感じる洗い上がりです。
3. 空気の汚れを落としながら肌にやさしいクレンジング術
優しく丁寧にクレンジング
- クレンジング剤を肌に優しくなじませ、力を入れずに丁寧に洗いましょう。
- ゴシゴシとこするのは、肌への負担になります。
ぬるま湯で洗い流す
- 冷水では油分が落ちにくく、熱すぎるお湯は肌の乾燥を招きます。
- 人肌程度のぬるま湯で、丁寧に洗い流しましょう。
洗い残しに注意
- フェイスラインや髪の生え際は洗い残しが多い部分です。
- 鏡で確認しながら、丁寧に洗い流しましょう。
ダブル洗顔
- クレンジング剤の種類によっては、ダブル洗顔が必要な場合があります。
- 製品の使用方法を確認し、必要に応じて洗顔料を使用しましょう。
クレンジング後の保湿ケア
- クレンジング後は、肌が乾燥しやすい状態です。
- すぐに化粧水や乳液などで保湿ケアを行いましょう。
4. 補足情報
- お肌に異常を感じた場合は、専門医にご相談ください。
- 効果には個人差があります。
- クレンジング製品は、パッチテストを行い、肌に合うか確認してから使用しましょう。
これらの情報を参考に、空気中の汚れから肌を守り、健やかな肌を保ちましょう。
