べたつくのに乾燥する。梅雨の肌を整える、皮脂コントロールの基本

「朝はしっかりスキンケアをしたのに、昼には皮脂でテカっている」「べたつくのに、口元や頬はかさつく」——梅雨の時期に、こんな経験をしたことはありませんか。湿度が上がる季節は、肌の状態が不安定になりやすい時期です。今回は、梅雨特有の肌悩みが起きる理由と、皮脂と水分のバランスを整えるケアの考え方をご紹介します。

■なぜ、べたつくのに乾燥するのか

梅雨の時期は外の湿度が高いため、「肌もうるおっているはず」と思いがちです。しかし実際には、肌の内側の水分量とは関係なく、外気の湿気が肌表面に影響しているだけのケースがほとんどです。

肌の内側が乾燥していると、それを補おうとして皮脂が過剰に分泌されます。その結果、表面はべたつくのに内側は水分不足という、いわゆる「皮脂と乾燥が同時に起きる状態」になりやすくなります。

さらに梅雨は、気温の変化や気圧の乱れも加わり、肌のバリア機能が乱れやすい季節でもあります。べたつきと乾燥が混在する不安定な肌状態は、こうした複数の要因が重なることで起きています。

■皮脂を落とし過ぎない事が、基本

べたつきが気になると、洗顔の回数を増やしたり、泡立てを強くしたりしてしまいがちです。しかし、皮脂を落としすぎると肌のバリアが弱まり、かえって皮脂分泌が増えるという悪循環を招くことがあります。

洗顔は1日2回を基本とし、やさしい泡でなでるように洗うことが大切です。皮脂が気になるTゾーンも、強くこすらず、泡を肌の上で転がすように洗い流すだけで充分です。また、洗顔後に「さっぱりした」と感じるほどの洗い上がりは、必要な皮脂まで落としているサインかもしれません。洗い上がりに少しだけしっとり感が残る程度が、梅雨の季節には適しています。

■皮脂が多い季節こそ、保湿を省かない

「べたつくから保湿は少なめに」という考え方は、梅雨の肌には逆効果になることがあります。皮脂が多い状態でも、肌の内側の水分が不足していれば、うるおいを補給するケアは欠かせません。

この季節には、テクスチャーの軽い化粧水や美容液で水分を補給し、重たいクリームよりもさっぱりとした仕上がりのアイテムで水分を閉じ込めるという組み合わせが、バランスを取りやすい方法です。べたつきが気になる日も、保湿のステップを省かずに、テクスチャーで調整することを意識してみてください。

■梅雨の肌は、丁寧に観察することが大切

梅雨の肌は、日によって状態が変わりやすいのも特徴です。雨の日と晴れの日、室内と屋外でも湿度が大きく異なるため、毎日の肌の状態を観察しながらケアを微調整することが大切です。

「今日の肌はどんな状態か」を朝のスキンケア時に少し意識するだけで、その日に必要なケアの量やテクスチャーを選びやすくなります。梅雨の時期こそ、肌と向き合う習慣をていねいに続けることが、安定したコンディションへの近道です。